ホワイトニングの効果はいつまで？ずっと持つの？
こんにちは。明石市朝霧町にある歯医者、みのりの歯科です。
「ホワイトニングをしたいけど、効果はどのくらい続くの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。実は、ホワイトニングの効果が続く期間は、方法や日常習慣によって大きく変わります。
ここでは、ホワイトニングの効果が続く期間と、白さを長持ちさせるためのポイントを分かりやすく解説します。
目次
ホワイトニングで歯が白くなる仕組み
色素の分解
ホワイトニングには、過酸化水素や過酸化尿素を主成分とする薬剤が使われます。これらの薬剤が内部に浸透し、歯に沈着した色素を分解することで、歯が白く見えるようになります。コーヒーや紅茶、赤ワインなどによる着色汚れに特に効果的です。普段の歯磨きでは落としきれない汚れにも働きかけられるのが、ホワイトニングの大きな特徴です。
エナメル質の変性
ホワイトニング薬剤は、色素を分解するだけでなく、エナメル質そのものにも働きかけます。薬剤によってエナメル質の構造がわずかに変化し、光の反射が変わることで歯がより白く明るく見えるようになります。この効果は一時的なものですが、定期的にホワイトニングを続けることで白さを維持することができます。なお、処置後はエナメル質が一時的に敏感になることがあるため、刺激の強い飲食物には注意が必要です。
ホワイトニングの効果はいつまで？
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングとは、歯科医院で行うホワイトニングのことです。高濃度の薬剤を使用するため、1回の処置でも効果を実感しやすいのが特徴です。効果の持続期間は、個人差や生活習慣によって異なりますが、一般的には3ヶ月〜6ヶ月程度といわれています。即効性を重視する方や、結婚式や大切なイベントを控えている方に特におすすめの方法です。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングとは、歯科医院で作製したマウスピースと専用の薬剤を使って、ご自宅でケアする方法です。オフィスホワイトニングと比べると即効性は低いですが、じっくりと時間をかけて白くしていくため、効果が比較的長持ちしやすいといわれています。持続期間は6ヶ月〜1年程度が目安です。毎日少しずつ続けることで、歯の内部からじっくりと白さが定着していきます。オフィスホワイトニングと組み合わせる「デュアルホワイトニング」も、より高い効果が期待できるためおすすめです。
ホワイトニングの効果を長持ちさせるために
飲食物に気を付ける
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど、色素の強い飲食物は歯の着色の原因になります。ホワイトニング直後はとくに歯が着色しやすい状態になっているため、処置後24時間〜48時間は色の濃いものを避けることが良いとされています。どうしても摂取する場合は、ストローを使ったり、食後すぐに歯を磨いたりする工夫が有効です。また、酸性の強い飲み物もエナメル質を傷つける原因になるため、摂りすぎには注意しましょう。
喫煙をしない
タバコに含まれるタールは、歯に強く付着する着色成分です。喫煙習慣がある方は、ホワイトニングの効果が短期間で薄れてしまいやすいため、禁煙または本数を減らすことが白さを保つうえで大切です。また、タバコは歯周病や口臭の原因にもなるため、お口全体の健康のためにも控えることをおすすめします。
定期的にホワイトニングを行う
ホワイトニングの効果は半永久的ではありません。白さを維持するためには、定期的にホワイトニングを繰り返す必要があるため、歯科医院での定期検診と合わせて、タイミングを相談しながら行うとよいでしょう。ホームホワイトニングであれば、自分のペースでコツコツと続けやすいというメリットもあります。定期的なケアを習慣にすることで、白い歯を長く保つことができます。
【まとめ】
ホワイトニングの効果は永久には続かず、方法や生活習慣によって持続期間が変わります。白さを長持ちさせるには、着色しやすい飲食物や喫煙を控え、定期的にケアを続けることが大切です。「どのホワイトニングが自分に合っているか分からない」という方も、まずはお気軽にみのりの歯科へご相談ください。
【この記事の監修者】
明石市みのりの歯科 院長 片山 実（歯科医師）
大阪歯科大学卒業後、大阪歯科大学附属病院での研修を経て、複数の歯科医院に勤務。現在は兵庫県明石市朝霧町にて「極力痛くしない、快適な歯科治療」をモットーに、小児から高齢者まで幅広い患者さまの診療にあたっている。患者さまとのコミュニケーションを大切にし、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な説明と治療を心がけている。
